Каждый в своей жизни хоть раз пробовал играть в настольный теннис, кто-то серьёзно занимался им, у кого-то есть разряд и даже звание... Но мало кто знает о его прямой пользе для нашего организма и психики. Во-первых, это один из самых недорогих видов спорта на планете, для игры необходимо найти стол, иметь ракетку, шарики и сетку, больше ничего. Во-вторых, это невероятно интересно, ведь игра всегда очень динамичная, скорость игры высокая. Играть в этот вид тенниса может практически каждый, кто хоть немного достаёт до кромки стола, способен двигаться и держать ракетку. Сам процесс игры - великолепный комплекс упражнений для организма, а именно: приседания, передвижение вокруг стола, постоянное наблюдение за полётом шарика, всё это в сумме даёт замечательный эффект развития координации, реакции, поддержки тела в тонусе, улучшение зрения, разжижение крови (что предотвращает тромбоз), профилактику варикозного расширения вен и многого другого... Психологический аспект игры подымает боевой дух, уравновешивает, укрепляет и успокаивает нервную систему и просто поднимает настроение. Не знаю, существует ли в мире более развивающий во всех аспектах вид спорта, при этом такой доступный и понятный всем! Без малейшего сомнения, советую всем заниматься настольным теннисом, получать удовольствие и отдыхать от суеты.